Aprenda a Cuidar sus Pies Mexico DF

Los pies son parte importante de nuestro cuerpo, y debemos prestarles atención pues sin duda son una tarjeta de presentación. A continuación te damos consejos para que aprendas a cuidar tus pies...

DESERTIKA SPA
(551) 107-7919
division del norte 162
DISTRITO FEDERAL, DF
 
PURE SPA
(553) 869-5898
esquina con tokio) 180
DISTRITO FEDERAL, DF
 
ESTUDIO DE BELLEZA CRISTINA CUELLAR
(555) 534-7727
AV. COYOACAN 1535 A COL DEL VALLE
MEXICO, DF
 
ESTETICA BAZAN
(555) 536-3136
LUZ SAVIÑON # 623 , DEL VALLE
DISTRITO FEDERAL, DF
 
DE PESO GEA FEMME
(555) 688-7754
universidad 570 loc
DISTRITO FEDERAL, DF
 
gea femme
015546333335
av universidad 570 local B col del valle
benito juarez, DF
Especialidad
limpieza facial, control de peso, uñas
Horario
13 a 18 de Lunes a viernes
Ver Ficha Completa
centro de relajacion, masajes anti esstres y reductivos limpieza facial

mary kay
89-95-37-05
zona sur
mexico d.f, DF
 
ACADEMIA DE UÑAS LYE
(555) 687-3094
PROVIDENCIA 900 , DEL VALLE
DISTRITO FEDERAL, DF
 
gea femme
015546333335
Av. universidad 570 local B col. Letran Valle
mexico, DF
Especialidad
estetica
Horario
de L a V de 7:30am a 10pm sabados de 9am a 5pm
Asociación por Membresía
estetica
Ver Ficha Completa
faciales, masajes relajantes,

DIRÓ CENTRO DE BRONCEADO
(552) 454-3440
Tlalpan 546 esq. Victor Hugo col. Moderno
Mexico, DF
 

Aprenda a Cuidar sus Pies

Proveído Por:

El cuidado de los pies Para cuidar integralmente los pies hay que pensar en tres aspectos: el calzado que usamos, ejercicios para mantenerlos fuertes y sanos, y por supuesto, la higiene. El calzado: Los expertos recomiendan zapatos de cuero para que los pies estén lo más oxigenados que se pueda. El factor más importante a la hora de elegir zapatos es que sean cómodos, por lo que no se puede pensar en los extremos, es decir no deben ser ni demasiado altos, ni demasiado bajos. Hay que evitar las puntas estrechas, los estilos demasiado cerrados, y buscar la horma más adecuada a la forma de nuestro pie. En verano, las sandalias son el estilo más aconsejable, pues así se evita el exceso de transpiración, la mala circulación, la retención de agua y la falta de oxigenación. Ejercicios: Estos ayudan a mantener los pies sanos. El mejor ejercicio es andar descalzo ya sea en la casa, en el jardín, y si se puede, en la playa. Además, se puede andar de puntillas, mover los dedos, hacer rotaciones de tobillo, o intentar coger objetos con los pies. También ayuda hacer rodar una pelota de tenis bajo los pies, desde la punta de los dedos hasta el talón. Relajación: Para relajar los pies realice una vez por semana un baño profundo, alternando agua fría con agua caliente cada dos minutos, para estimular la circulación. El agua debe tener gotas de aceite de limón y hierbabuena para que se contrarreste el olor a sudor, que parece a veces inevitable. Use piedra pómez, y aplique una crema hidratante con un masaje ascendente en todo el pie (incluidas las uñas). Higiene: Se sugiere lavarlos diariamente, secar bien entre los dedos, cortar con frecuencia y en forma recta las uñas, utilizar talco y medias de fibras naturales. Si el olor persiste, o si tiene lesiones extrañas o verrugas, callos, juanetes o uñeros, es mejor que acudas donde un médico. Otras ideas: Un masaje diario con aceite de oliva es altamente beneficioso para evitar los pies adoloridos ya sea por el clima o por el trabajo. Asimismo, para contrarrestar la inflamación y la picazón puede hacerse un baño de pies en agua caliente con dos cucharaditas de mostaza inglesa, durante veinte minutos. Proveido por: LaFamilia.info